본문 바로가기

전체 글31

운동의 뇌과학_제니퍼 헤이스 作 뇌과학 박사가 100% 체험하고 소개하는 운동의 효능 운동의 뇌과학_제니퍼 헤이스 作 뇌과학 박사가 100% 체험하고 소개하는 운동의 효능★ 운동의 뇌과학 한줄평지피지기면 백전백승이라고 했다. 운동의 효과를 구체적으로 알고 나면운동에 대한 의지도 운동을 통한 효과도 배가될 것이다. ★ 운동의 뇌과학 책 요약 및 리뷰1) 운동의 뇌과학 책 리뷰를 들어가며운동의 뇌과학은 뇌과학자 이면서 스스로 운동을 통해 강박장애 및 우울증을 극복했던 저자의 경험담이 담긴 책입니다.철인 3종 경기까지 출전할 정도로 운동을 해오며 정신적 질병을 어떻게 이겨냈는지에 대한 피실험자의 입장과 운동이 우리의 뇌, 신체에 어떤 영향을 주었는지를 연구하는 뇌과학 실험자의 입장까지 포함하여 쓰인 책이기 때문에 더욱 신뢰가 갑니다. 올해 6월부터 10km 마라톤 완주를 목표로 러닝을 시작한 .. 책 리뷰 2024. 10. 20.
넛지(Nudge) 파이널 에디션 책 요약 및 리뷰_공동체를 위한 올바른 간섭(쿡 찌르기) 넛지(Nudge) 파이널 에디션 책 요약 및 리뷰_공동체를 위한 올바른 간섭(쿡 찌르기)★ 넛지(Nudge) 파이널 에디션 한줄평모든 선택설계자들은 넛지라는 절대반지 또는 인피니티스톤을 가지고 있다. 부디 모든 선택설계자들이 공동체를 위한 선한 넛지를 실천하는 사람이기를★ 넛지(Nudge) 파이널 에디션 세줄 요약1) 인간의 능동성은 생각보다 약하다. 2) 그러한 인간들이 더 나은 선택을 하며 살 수 있도록 적당한 간섭을 하는 것이 넛지에서 주장하는 '자유지상주의적 간섭주의'다. 3) 반드시 넛지는 선한 방향으로 활용되어야 한다.★ 넛지(Nudge) 파이널 에디션 긴 리뷰1) 넛지(Nudge), 자유지상주의적 간섭주의(Libertarian Paternalism)란?· Nudge : (명사) 팔꿈치로 쿡 .. 책 리뷰 2024. 10. 3.
린(lean) 스타트업 바이블_조성주 지음 책 리뷰 창업 초기에 빛이 되어줄 지침서 린(lean) 스타트업 바이블_조성주 지음 책 리뷰 창업 초기에 빛이 되어줄 지침서★ 린 스타트업 바이블 한줄평창업 초기에 맞이하는 죽음의 계곡(Death Valley)을 뚫고 나갈 때내 손에 들려 있을 바이블(Bible)이 이 책일 것 같다. ★ 린 스타트업(Lean Startup)에 대한 소개'린 스타트업(Lean Startup)'은 '고객개발 모델'을 만든 스티브 블랭크 교수의 수업에 참여한 스타트업 창업자 에릭 리스가 기존 고객개발 모델에 몇 가지 방법론을 덧붙여 완성한 방법론입니다. '린(Lean)'은 일본 도요타자동차의 생산 시스템으로부터 출발했습니다.린(Lean)의 사전적 의미는 '기름기를 쫙 뺀'이란 뜻입니다.즉, 생산방식에서의 린은 '낭비요소를 최소화하여 생산성을 높인다.'는 의미를 갖습.. 책 리뷰 2024. 9. 17.
우주를 듣는 소년_루스 오제키 책 리뷰 선불교적 철학관이 담겨있는 책 우주를 듣는 소년_루스 오제키 책 리뷰. 선불교적 철학관이 담겨있는 책오늘은 우주를 듣는 소년을 리뷰해보고자 합니다. 평소 제가 애용하는 윌라 오디오북에서 오디오북 형태로 먼저 듣고 전자책으로 한번 더 읽었을 정도로 내용이 깊고 공감대를 일으키는 책이었습니다.★ 우주를 듣는 소년 한줄평만물의 목소리를 듣는 소년의 성장소설의 형태를 취한선불교적 철학관이 담긴 깊은맛의 책 ★ 우주를 듣는 소년 긴 리뷰이 책 끝에 있는 옮긴이의 말에서도, 다들 어떻게 생각하는지 궁금해서 몇개 찾아본 블로그 서평에서도 제목만 보고 우주의 목소리를 듣는 판타지적 요소가 가미된 가벼운 성장소설로 오해했다고 합니다. 오디오북으로, 전자책으로 우주를 듣는 소년을 2번 접한 뒤에 이 책에서 느껴진 바를 정리해보면모든 등장인물과 사건이 .. 책 리뷰 2024. 9. 1.
서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기 1,2,3권 책 리뷰 서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기 1,2,3권 책 리뷰★ 서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기 한줄평회사 생활 지침서 같은 책 제목에 긴장했으나우리 주변의 흔한 직장동료 이야기로 나에게 더 나아갈 힘을 주는 책이었다. ★ 서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기 1,2,3권 세줄 요약1) 김 부장, 정 대리/권 사원, 송 과장 각각의 이야기로 1,2,3권이 구성되어 있다.2) 각 세대별 직장인들이 할 법한 고민에 대해 이야기하고, 해결해 가는 모습에 대해 서술하였다.3) 특히 은퇴, 결혼, 자녀 양육을 앞둔 각 세대의 재정 관리에 대한 이야기가 주를 이룬다. ★ 서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기 긴 리뷰저는 서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기 책 1,2,3권을 추천받아서 읽기 시작.. 책 리뷰 2024. 8. 25.
초예측 부의미래_유발 하라리 등 세계 석학 5인의 관점을 정리해보는 책 리뷰 초예측 부의미래_유발 하라리 등 세계 석학 5인의 관점을 정리해 보는 책 리뷰★ 초예측 부의 미래 한줄평책 한 권으로 현시점의 자본주의를역사, 경영, 경제, 철학 분야의 관점에서 진단해 볼 기회를 얻는다. ★ 초예측 부의 미래 저자 5인 소개1) 유발 하라리전 세계 베스트셀러 「사피엔스」의 저자이며 현재 예루살렘 히브리 대학교 역사학부 교수로 재직 중이다. 「사피엔스」는 인류사 전체를 아우르는 역사를 통찰한 책이다.  2) 스콧 갤러웨이뉴욕 대학교 스턴 경영대학원 교수이자 기업가다. 브랜드 전략과 디지털 마케팅 분야에서 연구 업적을 쌓았으며, 현재 영미권에서 가장 주목받는 지식인 중 한 명이다. 주요 저서로는 「플랫폼 제국의 미래」가 있다. 3) 찰스 호스킨슨세계적인 암호화폐 선구자로 비트코인, 이더리움.. 책 리뷰 2024. 8. 18.
걱정이 많은 당신에게 해주고 싶은 말 데일 카네기_자기관리론 책 리뷰 걱정이 많은 당신에게 해주고 싶은 말 데일 카네기_자리관리론 책 리뷰★ 데일 카네기 자기관리론 한줄평데일 카네기가 전하는 걱정 안 하는 방법은 분명 알고 있는 것들이었는데,왜 나는 걱정을 끼고 살았을까★ 데일 카네기 자기관리론 세줄 요약1) 걱정을 줄이기 위해 새로운 것을 가르치는 책이 아니다. 당신이 이미 알고 있는 사실을 일깨울 뿐이다.2) 대부분의 걱정은 오늘에 충실히 살지 않고, 최악의 경우를 받아들이지 않으며, 자기 자신의 모습으로 살지 않기 때문에 찾아온다.3) 걱정은 대부분 일어나지 않을 가능성이 큰 일의 곁을 빙빙 맴돌게 만들 뿐이다. 바로 앞에 놓인 오늘을 살면 된다.★ 데일 카네기 자기관리론 긴 리뷰 - 데일 카네기(Dale Carnegie)는 누구인가?데일 카네기는 1888년 미국 미.. 책 리뷰 2024. 8. 10.
마케터의 문장_가나가와 아키노리 책 리뷰 문장력이 얼마나 우리 삶에 중요한 것인지 알아보자 마케터의 문장_가나가와 아키노리 책 리뷰문장력이 얼마나 우리 삶에 중요한 것인지 알아보자 ★ 마케터의 문장 한줄평비즈니스, 마케팅, 블로그, 일상생활 글쓰기에 대한 긴급처방을 받았다. 나는 기본적인 것도 잘 못 지키는 글쓰기 환자였음을 알게 되었다. ★ 마케터의 문장 세줄 요약1) 일기를 제외한 대부분의 글쓰기는 글쓴이의 자기만족을 위한 것이 아니다. 2) 글쓰기는 내 글이 어떻게하면 독자에게 그들의 이야기로 느껴지게 할 수 있는지를 설계하는 과정이다.3) 퇴고하기, 쉬운단어로 바꾸기 등등의 좋은 팁들이 있다.  ★ 마케터의 문장 긴 리뷰문장력이 중요한 이유당신은 학교, 직장, 사업, 블로그, SNS, 메신저에서 여러 가지 형태로 문장을 만들며 살고 계십니다.꼭 글쓰기를 돈벌이로 하지 않더라도 '공감의 .. 책 리뷰 2024. 7. 28.
세이노가 추천한 협상의 기술 by 허브 코헨 책 요약 및 리뷰 세이노가 추천한 협상의 기술 by 허브 코헨 책 요약 및 리뷰★ 협상의 기술 한줄평우리가 항상 협상을 하며 산다는 것을 안다면이 책에서 알려주는 것은 인간의 기본 욕구를 충족하는 법이다. ★ 협상의 기술 세줄 요약 1) 협상은 대형 회의실에서만이 아닌 생활 곳곳에서 벌어지는 행위다. 2) 협상을 좌우하는 것은 힘, 시간, 정보다. 3) 협상에 승패가 있을 수도 있지만 윈윈이 더 좋다. ★ 협상의 기술 긴 리뷰최근 읽었던 세이노의 가르침에서 추천하고, 책 내용을 인용하기도 했던 허브 코헨의 협상의 기술을 리뷰합니다.협상의 기술이라는 책 제목은 다소 딱딱한 느낌이 든다고 생각할 순 있으나, 그 안에 든 내용은 사람들이 모여 살아가는 사회에서 보다 더 유연하게 살아가는 방법에 대한 것이었습니다.이 책은 4개의.. 카테고리 없음 2024. 7. 21.
피터드러커 1인기업 성공법칙 책 리뷰 및 요약 1인 창업을 끝까지 완주하는 법 피터드러커 1인기업 성공법칙 책 리뷰 및 요약 1인 창업을 끝까지 완주하는 법★ 1인기업 성공법칙 한줄평피터드러커의 이름만 빌린 일본인 창업 컨설턴트의 책이지만 1인기업을 준비하는 외로운 사람들에게는 친절한 설명서인 편이다. ★ 1인기업 성공법칙 세줄요약1) 피터드러커가 쓴 책이 아니다. 피터드러커를 연구하는 일본인 창업 컨설턴트의 책이다.2) 성공한 창업가들의 공통점은 7가지로 정리할 수 있고 이것을 사업 기획에 활용하자3) 1인기업은 팔방미인 처럼이 아니라 작은 영역에서 독점하는 것이 낫다. ★ 1인기업 성공법칙 긴 리뷰우선 책 제목에서 부터 1인기업의 성공법칙을 이야기하기 위해 피터드러커를 앞세우지만 사실은 별로 연관 없다는 사실부터 밝히고 책의 리뷰를 시작합니다.만약 당신이 1인기업 창업을 준비하.. 책 리뷰 2024. 7. 12.
부의 추월차선 책 리뷰 꽉 막힌 서행차선에서 300km/h 속도로 뻥뻥 뚫려있는 추월차선으로 변경하자 부의 추월차선 책 리뷰 꽉 막힌 서행차선에서 300km/h 속도로 뻥뻥 뚫려있는 추월차선으로 변경하자★ 부의 추월차선 한줄평주식, 포트폴리오, 지출 줄이기, 연봉 올리기 등 야심 차게 가던 부를 향한 여정이 부의 서행차선에서의 여정이었다니.. ★ 부의 추월차선 세줄요약1) 시간과 돈을 맞바꾸는 직장생활과 절약, 투자는 서행차선을 가는 사람들의 전형이다.2) 은퇴 후 여유 있는 시간은 나이 들어서만 할 수 있는게 아니다. 오늘부터 단지 몇 년 안에도 은퇴할 수 있다.3) 알아서 잘 굴러가는 사업시스템을 만들고, 막대한 부를 일군 다음 내 부는 추월차선에서 급가속을 밟는다. ★ 부의 추월차선 긴 리뷰이 책의 저자 MJ Demarco는 젊은 나이에 리무진 예약 서비스 사업을 시작해 이를 매각하여 막대한 부를 .. 카테고리 없음 2024. 7. 6.
세이노의 가르침 진짜 부자가 찔러 넣어주는 따끔한 바늘같은 책 리뷰 세이노의 가르침 진짜 부자가 찔러 넣어주는 따끔한 바늘같은 책 리뷰★ 세이노의 가르침 한줄평부자가 따로 시간을 내서 나에게 735페이지 만큼의 리얼한 조언을 해주는 경험을 언제 할 수 있겠는가? 진짜 부자의 노블레스 오블리주가 여기에 있다.★ 세이노의 가르침 책 리뷰저는 책리뷰 블로그를 쓸 때 책에 대한 세줄 요약을 하고 시작하지만, 이 책은 세줄 요약을 하고싶지 않았습니다. 그만큼 부자가 생각하는 삶의 자세, 세상을 바라보는 법, 세상을 살아가는 법, 문제를 해결하는 법, 회사를 키우는 법, 매일매일 조금씩 나아가는 법이 상세하게 담겨있는 책입니다. 책의 중후반 '혼자 끙끙대지 말라' 편에서 표범에게 잡아먹히지 않은 늙은 개의 사례를 말해주면서, 막힌 부분을 어떻게 뚫어야 하는지를 아는 늙은 개는 어느.. 책 리뷰 2024. 6. 30.
레버리지(Leverage)_롭 무어 책 리뷰 자본주의에서 1%에 드는 가장 빠르고 지속성 있는 방법 레버리지(Leverage) _ 롭 무어 책 리뷰.자본주의에서 1%에 드는 가장 빠르고 지속성 있는 방법을 레버리지를 통해 알려드립니다. ★ 레버리지 한줄평직장인인 나는 레버리지 당하고 있었음을 깨달았다. 레버리지를 이용하겠다고 마음먹은 순간 은퇴를 결심했다.★ 레버리지 세줄 요약1) 돈, 시간, 지식, 인적 네트워크는 레버리지를 이용해야만 한다.2) 레버리지를 이용하면 모든 일을 아웃소싱하는 리더가 되어있을 것이다.3) 열심히 일하면 잘 산다는 말은 틀렸다. ★ 레버리지 긴 요약 및 리뷰이제 우리는 더 열심히, 더 오래 일하라는 당연하게 받아들여 왔던 말에 의문을 제기해야 합니다. 그런 말을 들으며 직장에서 허리 한번 펼 시간 없이 열심히 일해서 어느 정도의 월급, 성취감, 주변 동료들의 인정을 받기 위.. 책 리뷰 2024. 6. 20.
최단거리 성공법칙 파레토의 법칙(80/20), 복리의 법칙_롭 무어의 레버리지에 등장하는 개념 당신의 성공을 최단거리로 완성시켜 줄 파레토의 법칙(80/20), 복리의 법칙을 롭 무어의 책 레버리지 속 내용으로 설명드립니다.★ 파레토의 법칙(80/20 법칙)경영 컨설턴트 리처드 코치(Richard Koch)는 "80/20 법칙은 효율적인 사람과 조직의 가장 큰 비밀 중 하나"라고 말했습니다. '파레토의 법칙'은 1906년 이탈리아의 경제학자 빌프레도 파레토(Vilfredo Pareto)가 이탈리아 국민의 약 20%가 부의 80%를 소유하고 있다는 사실을 발견하고, 부의 불평등한 분배를 나타내는 80/20 법칙을 만들어낸 것이 유래입니다. 파레토의 법칙을 현대에 적용하여, 과도하게 일하는 비생산적인 방식을 배제하고, 더 적은 것으로 더 많은 것을 창조하는 방법을 연구한 리처드 코치는 소수의 인풋이 .. 책에 등장한 개념, 단어 2024. 6. 17.
밥 프록터의 위대한 확언. 당신의 성공을 응원하며 보내는 편지 형식의 책 리뷰 밥 프록터의 위대한 확언에서 말해주는 성공을 위한 키워드를 저자가 당신의 성공을 응원하며 보내는 편지 형식으로 책을 리뷰합니다.★ 위대한 확언 한줄평성공에 대해 읽기 쉽게 체계화해주어서 금방 읽고 금방 마인드셋이 완성되며, 곧바로 행동하게 된다. 당신의 위대한 여정은 그렇게 시작되었다. ★ 위대한 확언 세줄 요약1) 다수가 따르는 길에는 성공이 없다. 누구도 가지 않은 자신만의 길을 가다 보면 거기에 성공이 있다. 2) 성공은 전략이 5%, 마인드셋이 95%다. 이 책은 마인드셋을 설명하기 위해 67가지 키워드로 설명한다.3) 부자를 미워하지 말아라. 자신이 부자가 될 수 있다는 생각은 왜 못하는가? ★ 위대한 확언 책 리뷰에 앞서성공으로 이르는 마인드 셋을 누구보다 명쾌하게 말해주는 마인드 셋의 대가 .. 책 리뷰 2024. 6. 16.
책 어른의 문답법 리뷰 대화를 통해 설득하는 방법 A to Z 대화를 통해 설득하는 방법을 알려주는 책 어른의 문답법 리뷰★ 어른의 문답법 한줄평콘크리트 벽과 같은 사람에게도 민들레 씨앗을 심어 넣을 수 있는 방법이 담겨있다. ★ 어른의 문답법 세줄 요약1) 견해가 다른 이와의 대화를 통해 설득하고자 한다면 메시지 전달과 설교를 목표로 하지 말 것2) 상대방의 의도는 생각보다 선했을 수도 있고, 근거 없는 믿음이었을 수도 있다.3) 가장 강력한 설득의 방법은 시간과 수고를 들여 듣고, 물어봐주는 배려부터 시작한다. ★ 어른의 문답법 긴 리뷰책 어른의 문답법의 저자는 철학과 교수인 피터 버고지언과 수학박사 제임스 린지입니다.이 두 사람은 철학적 지식과, 수학적(논리적) 지식을 활용하여 '제대로 된 대화법'을 연구하였습니다.특히 초급, 중급, 상급, 전문가, 달인의 단.. 책 리뷰 2024. 6. 9.
대화를 잘하는 방법 : 읽지 않은 장서효과, 본보기 보이기 책 어른의 문답법에서 소개하는 대화를 잘하는 방법 : 읽지 않은 장서효과, 본보기 보이기를 소개합니다.★ 읽지 않은 장서 효과란?'무지에 대한 무지' 현상을 연구한 두 학자 로버트 윌슨(Robert A. Wilson)이라는 철학자와 프랭크 카일(Frank Keil)이라는 심리학자가 1998년에 쓴 논문에서 사람들이 사물의 작동 원리를 실제보다 잘 안다고 착각하는 현상을 밝혀냈습니다.다시 말하면, 자신이 갖고있는 실제 지식보다 더 잘 안다고 착각하는 경향이 있다는 것입니다.책 어른의 문답법에서는 이 현상을 '읽지 않은 장서 효과'라고 부릅니다.이는 마치 책이 수중에 있으니 책에 있는 정보를 자기가 가졌다고 생각하지만, 실제로는 읽어보지도 않았으니 지식이 없는 상태와 같기 때문입니다.- 읽지 않은 장서 효과.. 책에 등장한 개념, 단어 2024. 6. 5.
책 어른의 문답법에서 알려주는 품격있는 대화를 위한 듣기 방법 11가지 책 어른의 문답법에서 알려주는 품격 있는 대화를 위한 듣기 방법 11가지를 소개합니다. 당신에게는 친구가 두 사람 있습니다.한 사람은 모든 것을 알 정도로 똑똑하지만 자기 말만 하고, 또 한 사람은 내 말을 경청하고 바짝 집중하며 적극적으로 반응해 줍니다.당신은 둘 중 누구와 저녁 식사를 함께하고 싶을까요? 사람은 본인의 말을 들어줄 때 큰 만족감을 느낍니다.그러므로 우리는 진정성 있게 남의 말을 들어주면 상대방의 호감 등 엄청난 보상을 얻을 수 있습니다. 철학 교수와 수학 박사가 장기간의 대화 연구를 통해 쓴 책 어른의 문답법에서 나온 효과적으로 듣는 11가지 방법을 소개합니다. 1. 말할 차례를 양보한다.상대방과 내가 말하려는 타이밍이 겹쳤을 때, "먼저 말씀하세요" 하며 양보해야 합니다.이것은 마치.. 책에 등장한 개념, 단어 2024. 6. 3.
존재의 박물관 책 요약 및 리뷰 - 우리가 남기는, 떠나는 것들을 돌아 보다. 존재의 박물관 책 요약 및 리뷰 - 우리가 남기는, 떠나는 것들을 돌아 보다.★ 존재의 박물관 한줄평모두가 세상에 살다 가면서 어딘가에 한 획을 긋는다. 어디에 그었는지를 모를 뿐 ★ 존재의 박물관 세줄 요약1) 각 인간은 존재하면서 생물적, 사회적, 정신적, 물질적으로 다양한 흔적을 남긴다.2) 그러나 그 흔적을 세상이 알아줄 것인지는 의도대로 흘러가지 않는다.3) 흔적을 통해 영원불멸을 꿈꾸는 것 보다, 죽음을 내 곁으로 받아들이고 살면 흘러가는 대로 흘러가는 인생을 산다. ★ 존재의 박물관 긴 리뷰오늘은 스벤 슈틸리히의 책 존재의 박물관을 요약 및 리뷰하려고 합니다.장소, 사람 또는 세상을 떠날 때 우리가 남기는 것과 우리를 떠나가는 것들을 인식하고 돌아볼 수 있다면, 우리 주변의 것들이 훨씬 생동.. 책 리뷰 2024. 6. 2.
깨진 관계에 관한 박물관, Brokenship.com 책 존재의 박물관에서 소개된 "깨진 관계에 관한 박물관"을 소개합니다.1) 깨진 관계에 관한 박물관이 무엇일까?깨진 관계에 관한 박물관은 크로아티아 자그레브에 사는 올린카 비슈티차와 드라젠 그루비시츠가 한 때 연인사이였던 관계를 정리한 뒤, 이 관계로부터 남은 것을 대중에게 보여주고 싶다는 생각에 세운 박물관입니다.두 사람의 4년 간의 관계가 마무리 되어갈 즈음, 집 안 구석구석에서는 관계의 잔재인 물건들이 잔뜩 있는 것을 발견하게 되었습니다. 초창기에 지켜지지 않을 약속을 써넣은 노트, 행복했던 시절의 사진들, 마주 앉아 저녁식사를 하던 주방 식탁 등의 물건들과 특히 두 사람이 모두 끔찍이 아끼던 반려인형 토끼를 어떻게 처리할지 고민이었다고 합니다.그때 토끼인형의 보금자리로 박물관이 좋겠다는 발상을 했.. 책에 등장한 개념, 단어 2024. 5. 26.

티스토리툴바