운동의 뇌과학 책 리뷰1 운동의 뇌과학_제니퍼 헤이스 作 뇌과학 박사가 100% 체험하고 소개하는 운동의 효능 운동의 뇌과학_제니퍼 헤이스 作 뇌과학 박사가 100% 체험하고 소개하는 운동의 효능★ 운동의 뇌과학 한줄평지피지기면 백전백승이라고 했다. 운동의 효과를 구체적으로 알고 나면운동에 대한 의지도 운동을 통한 효과도 배가될 것이다. ★ 운동의 뇌과학 책 요약 및 리뷰1) 운동의 뇌과학 책 리뷰를 들어가며운동의 뇌과학은 뇌과학자 이면서 스스로 운동을 통해 강박장애 및 우울증을 극복했던 저자의 경험담이 담긴 책입니다.철인 3종 경기까지 출전할 정도로 운동을 해오며 정신적 질병을 어떻게 이겨냈는지에 대한 피실험자의 입장과 운동이 우리의 뇌, 신체에 어떤 영향을 주었는지를 연구하는 뇌과학 실험자의 입장까지 포함하여 쓰인 책이기 때문에 더욱 신뢰가 갑니다. 올해 6월부터 10km 마라톤 완주를 목표로 러닝을 시작한 .. 책 리뷰 2024. 10. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
